This blog is based on our 3 minute meditation, Perspective. To listen to it in audio format, click here.
It can be easy to get swept up in the moment. To be so present and so focused on your place in the universe that you lose perspective; that you forget that you are a small part of a much larger whole.
Take a deep breath in and feel how significant you are in this world. The power of your energy. The power of your thoughts. And then close your eyes. See yourself sitting, standing, walking, laying down, whatever it is that you’re doing right now. Now zoom out and see yourself in this room, car, or wherever it is that you are. Zoom out again and see yourself as one person in this city or town. Back the camera up again and see yourself in this state, in this region, in this country, on this continent. Now zoom all the way out until you imagine you’re in space and you can see the earth below. You are a tiny speck on this beautiful planet.
Human beings are so tiny, so fragile. And yet we are also so strong and resilient. Become aware of this dichotomy. How does your perspective shift when you recognize your small yet very significant place in this world? How does the size of your body compare to the size of your soul?
Este blog esta basado en nuestra meditacion guiada de 3 minutos, Perspectiva. Para escucharla, haz click aqui.
Puede ser muy facil enfocar toda nuestra energia en este momento. Estar tan presente y concentrado en tu lugar en el universo, que puedes empezar a perder perspectiva; puedes olvidarte que eres una pequeña parte de algo más grande.
Toma una respiración profunda, y piensa en lo importante y significativo que eres en este mundo. Piensa en el poder de tu energía. En el poder de tus pensamientos. Y ahora cierra tus ojos. Vete a ti mismo sentado, parado, caminando, hechado, o donde sea que estes ahora. Ahora imaginate en tu cuarto, auto, o en el lugar que habitas en este momento. Imaginate como una sola persona en esta cuidad. Mas alla imaginate en esta region del pais, en el pais en el que estas, en este continente. Ahora imaginate en el espacio con la oportunidad de ver el planeta tierra debajo tuyo. Eres una pequeña chispa en este hermoso planeta.
Los seres humanos somos tan pequeños, tan fragiles. Y aun asi somos tan fuertes y determinados. Date cuenta de esta gran dicotomía. Como es que tu perspectiva cambia cuando reconoces tu pequeña pero aun asi muy significativo presencia en este mundo? Como es que el tamano de tu cuerpo se compara al tamano de tu alma?