Por estos 15 minutos, serás guiado hacia tu ser profundo. En algún punto llegaras a un lugar que se siente desconocido, un lugar que nunca antes notaste en ti mismo. Confía que hay amor en lo desconocido, y que lo que descubras en este viaje solo te guiará a un estado de conciencia más alto; un estado de conciencia que te permite crecen en empatía y en compasión para ti mismo y por otros.

For these 15 minutes you will be guided into your depths. At some point you may arrive at a place that feels foreign, that you have never noticed in yourself before. Trust that there is beauty in the unknown, and that what you discover on this journey will lead to a higher state of consciousness; a state that allows you to grow in awareness and compassion for yourself and others.

Eres amor. Eres amado. Recuerda estos dos verdades.

You are love. And you are loved. Remember these two truths.

Como puedo obtener felicidad el dia de hoy? Como puedo llegar a un lugar en mi vida donde el modo en el que ocupo mi tiempo y uso mi energía para moverme por el mundo constantemente, trae una sonrisa a mi rostro y alegría a mi corazón? Esta es una de las preguntas más grnades que el ser humano se pregunta, y una en la que la mayoría de nosotros piensa en algún momento en nuestras vidas. Usa esta meditacion guiada de 15 minutos para encontrar tu alegria.

How can I achieve joy? How can I get to a place in my life where the way I spend my time, who I spend my energy on and with, and how I move through the world continually brings a smile to my face and joy to my heart? This is one of the biggest questions humans ask, and one that most of us ponder at some point in our lives. Use this 15 minute meditation to find out how you can discover your joy.

Esta meditacion es una reflexion acerca de los roles sociales que definen como vivimos nuestras vidas.

This meditation is a reflection on the social roles that define how we live our lives.

"El estar solo es poder desapegarse de todo aquello que usualmente te hace sentir comodo y que te distrae de tus sentimientos, que te desconecta de tus pensamientos, y que limita tu sentido de consiencia."

"To be alone is to be stripped of all of the comforts that usually distract you from your feelings, that keep you from your thoughts, and that hold you back from conscious awareness of your existence."

Tus palabras tiene poder. Tus acciones tiene impactos. Y cuando compartes palabras amorosas, construyes una comunidad de bondad en este planeta. Cuando compartes palabras negativas y llenas de juicio, solo destruyes.

Your words have power. Your actions have impacts. And when you share loving words and actions, you build a community of goodness on this Earth. When you share negative or hateful words or gossip, you tear down.

Esta meditacion puede ser usada como una herramienta para reconectarnos con nuestros cuerpos.

This meditation can be used as a tool to increase body awareness.

Esta meditación guiada te llevará en una aventura para ver a las estrellas.

This guided meditation takes you on a journey to gaze up at the stars.